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Yoga am Mittwoch für Fortgeschrittene

Vinyasa Power Yoga vermag die Brücke zwischen östlicher Spirualität und westlicher Dynamik zu schlagen. Die Asanas werden zu einem fließenden und dynamischen Bewegungsablauf verbunden. Von einfachen bis komplexen und sehr kraftvollen Bewegungsmustern vereinigt Vinyas Power Yoga eine einzigartige Körpererfahrung und weckt eine neue und intensive Körperwahrnehmung. Die Asanas geben Kraft und lösen körperliche wie emotionale Blockaden. Bei aller Praxis steht der gleichmäßige und tiefe Atemfluss im Vordergrund. Die Positionen werden in einem anmutigen Fluss mit dem Ein- und Ausatmen praktiziert. Im Vinyasa Flow folgen fließende und tanzähnliche Sequenzen der Atmung. Neben der Entfaltung deiner Persönlichkeit gilt die Vereinigung von Körper, Geist und Seele als letztendliches Ziel.

Dieses Kursangebot richtet sich ausschließlich an Fortgeschrittene und ist für Anfänger nicht geeignet.

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  • Übungsleiterin

:

Nicole Witte
Mittwochs
 
19:00
  bis
20:30 Uhr
  • Vereinsheim - Immerweg 60, 27777 Ganderkesee
Hier Klicken
mal    ab
04.01.

€

€

Yoga YMI 23/01

€

€

Bitte bequeme Kleidung tragen und ggf. eine Decke und ein Kissen mitbringen. Vereinseigene Matten stehen zur Verfügung. Für die Benutzung bitte ein ausreichend großes Handtuch mitbringen. Genaue Kursdaten stehen noch nicht fest. Voraussichtlich startet der Kurs am 04.01.23 und es gibt urlaubsbedingt gibt Mitte Januar 23 eine kurze Unterbrechung.

Weitere interessante Kurse beim TSV

Flexi-Bar

Donnerstags
19:30
  bis
20:30 Uhr

// evtl. weitere Tage

Haltungsverbesserung Vorbeugung von Rückenproblemen Bodystyling und Koordinationsstraining mit dem neuen Fitnessgerät. Dieses spezielle Training erreicht die Tiefenmuskulatur an Rücken und Bauch die mit herkömmlichen Übungen nicht oder nur eingeschränkt erreicht...
Weitere Informationen

Rücken Fit

Freitags
09:00
  bis
10:00 Uhr
// und weitere Tage

// evtl. weitere Tage

Bewegungsmangel einseitige Belastungen und geschwächte Muskeln führen häufig zu Rückenproblemen oder Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich. Durch gezielte Gymnastikübungen zur Kräftigung und besserer Beweglichkeit sowie Entspannungsübungen wird die Muskulatur trainiert. Alltagssituationen werden...
Weitere Informationen

Happy Feet

Sonntags
// weitere Tage

// evtl. weitere Tage

In ungezwungener Atmosphäre weiter üben und Neues lernen? Dann sind Sie hier genau richtig! Ihr Können in Standard- und Lateinamerikanischen Tänzen wird aufgefrischt und vertieft. Wünsche der Kursteilnehmer werden gerne...
Weitere Informationen

ZUMBA

Dienstags
20:00
  bis
21:00 Uhr
// weitere Tage

// evtl. weitere Tage

Zumba ist ein mitreißendes Workout, das die Welt im Sturm erobert hat. Dieses unglaubliche, vom Tanz inspirierte, Kalorien verbrennende, Muskel formende Ganzkörper-Training fühlt sich nicht nach einem anstrengenden Workout an,...
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Osteoporose-Vorbeugung

Mittwochs
10:00
  bis
11:00 Uhr

// evtl. weitere Tage

Osteoporose ist eine Stoffwechselerkrankung, die in erster Linie den Knochen betrifft und zu einem Verlust an Knochenmasse führt. Durch gezielte Gymnastik und Entspannungstechniken ist eine Verbesserung der Körperhaltung möglich. Vorbeugung...
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Yoga am Dienstag

Dienstags
18:30
  bis
19:50 Uhr

// evtl. weitere Tage

Yoga entspannt gibt Energie und sorgt für bewegliche straffe Muskeln. Yoga- Übungen trainieren Kraft Flexibilität und Gleichgewicht. Zusammen mit Atem- und Entspannungs Übungen werden Körper, Geist und Seele in Einklang...
Weitere Informationen
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