Zumba ist ein mitreißendes Workout, das die Welt im Sturm erobert hat. Dieses unglaubliche, vom Tanz inspirierte, Kalorien verbrennende, Muskel formende Ganzkörper-Training fühlt sich nicht nach einem anstrengenden Workout an, weil es so viel Spaß macht!
Feurige, lateinamerikanische Rhythmen kombiniert mit den heißen Tanzschritten Salsa, Samba und Merengue machen Zumba derzeit zu einem der bedeutendsten und erfolgreichsten Tanz-Fitnessprogramme der Welt. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Freitags
09:00
bis
10:00 Uhr
// und weitere Tage
// evtl. weitere Tage
Bewegungsmangel einseitige Belastungen und geschwächte Muskeln führen häufig zu Rückenproblemen oder Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich. Durch gezielte Gymnastikübungen zur Kräftigung und besserer Beweglichkeit sowie Entspannungsübungen wird die Muskulatur trainiert. Alltagssituationen werden...