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TSV

GANDERKESEE e.V.

Herzsport

für Patienten mit Koronar-Herz-Krankheiten

Die Stunden beinhalten ein vielseitiges Gymnastikprogramm, ausdauerfördernde Übungen sowie kleine Spiele unter besonderer Berücksichtigung der Erkrankung. Zur Beurteilung der individuellen Belastungsintensität werden regelmäßig Pulskontrollen durchgeführt.

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  • Sporthalle - Habbrügger Weg 1, 27777 Ganderkesee
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ohne Arzt
Mittwoch 16.00 - 17.00 Uhr

mit Arzt
Mittwoch 17.00 - 18.00 Uhr

mit Arzt
Mittwoch 18.00 - 19.00 Uhr

ohne Arzt
Freitag 17.30 - 18.30 Uhr

Für die Gruppen mit ärztlicher Betreuung ist unbedingt eine ärztliche Verordnung erforderlich!

Weitere interessante Kurse beim TSV

Online Kurse
Montags

// evtl. weitere Tage

Hier befinden sich unsere Workouts für zu Hause. Viel Spaß beim Mitmachen! Schon alle Online Kurse ausprobiert? Auf der Seite des Kreissportbundes Landkreis Oldenburg gibt es weitere interessante Sportangebote online...
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ZUMBA
Dienstags
20:00
  bis
21:00 Uhr

// evtl. weitere Tage

Zumba ist ein mitreißendes Wokout, das die Welt im Sturm erobert hat. Dieses unglaubliche, vom Tanz inspirierte, Kalorien verbrennende, Muskel formende Ganzkörper-Training fühlt sich nicht nach einem anstrengenden Workout an,...
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Flexi-Bar
Donnerstags
19:30
  bis
20:30 Uhr

// evtl. weitere Tage

Haltungsverbesserung Vorbeugung von Rückenproblemen Bodystyling und Koordinationsstraining mit dem neuen Fitnessgerät. Dieses spezielle Training erreicht die Tiefenmuskulatur an Rücken und Bauch die mit herkömmlichen Übungen nicht oder nur eingeschränkt erreicht...
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Pilates
Donnerstags
18:30
  bis
19:30 Uhr
// und weitere Tage

// evtl. weitere Tage

Ausgehend von dem Powerhouse (der starken Körpermitte) verbindet diese ganzheitliche Trainingsmethode Kräftigungsübungen, Stretch- und Koordinationstraining mit einer speziellen Atemtechnik. Die Atemtechnik, Pilatesgrundhaltungen und - übungen werden nach individuellen Möglichkeiten erarbeitet....
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Beckenboden & Entspannung
Dienstags
09:00
  bis
10:00 Uhr

// evtl. weitere Tage

Um die Funktionsfähigkeit der Beckenmuskulatur zu erhalten, muss sie in jedem Fall trainiert werden. Nach einer gezielten Beckenboden Gymnastik zwischen Spannung und Entspannung gibt es viele Entspannungstechniken, die uns ein...
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Yoga am Mittwoch “VINYASA POWER”
Mittwochs
19:00
  bis
20:30 Uhr

// evtl. weitere Tage

Vinyasa Power Yoga vermag die Brücke zwischen östlicher Spirualität und westlicher Dynamik zu schlagen. Die Asanas werden zu einem fließenden und dynamischen Bewegungsablauf verbunden. Von einfachen bis komplexen und sehr...
Weitere Informationen

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