Das ganzheitliche Training wirkt mit Übungen zur Kräftigung Beweglichkeit und Wahrnehmung den Folgen von Bewegungsmangel oder einseitiger Belastung entgegen. Rückengerechtes Verhalten in Alltagssituationen wird erarbeitet. Jeder Teilnehmende kann das Training nach seinen individuellen Möglichkeiten ausführen. Es ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet. Ein Einstieg ist auch nach längerer Sportpause möglich.
Bitte Hallenturnschuhe und ein Handtuch mitbringen.
