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Pilates

Ausgehend von dem Powerhouse (der starken Körpermitte) verbindet diese ganzheitliche Trainingsmethode Kräftigungsübungen, Stretch- und Koordinationstraining mit einer speziellen Atemtechnik. Die Atemtechnik, Pilatesgrundhaltungen und - übungen werden nach individuellen Möglichkeiten erarbeitet.

Eine Entspannungsphase schließt die Stunde ab. Bitte warme, bequeme Kleidung mitbringen. Nach Möglichkeit bitte eine eigene Matte mitbringen oder ein ausreichend großes Handtuch, um die vereinseigene Matte vollständig abzudecken.

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Sabine Kügler-Lösekann
Donnerstags
 
18:30
  bis
19:30 Uhr
  • Vereinsheim - Immerweg 60, 27777 Ganderkesee
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11

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12.01.
  bis  
23.03.2023
Mitglieder: 
13

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       Nichtmitglieder: 
68

€

PLD 23/01

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:

Sabine Kügler-Lösekann
Freitags
 
10:00
  bis
11:00 Uhr
  • Vereinsheim - Immerweg 60, 27777 Ganderkesee
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11

mal    ab
13.01.
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