… für Teilnehmer mit Rückenproblemen, die eine Verordung für eine Reha-Maßnahme vom Arzt erhalten haben.
Schmerzen im Rücken sind ein Alarmzeichen unserer Gesundheit und signalisieren uns aktiv zu werden. Mit funktioneller Wirbelsäulengymnastik erleben Sie – unter besonderer Berücksichtigung individueller Einschränkungen/Erkrankungen – die Wirkung unterschiedlicher Bewegungs- und Entspannungsformen am eigenen Körper.
Dazu zählen gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen. Auf sanfte Weise können Sie lernen, Rückenschmerzen entgegenzuwirken. Alltagssituationen werden rückengerecht erarbeitet.
