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TSV

GANDERKESEE e.V.

Qi Gong

Qi Gong ist eine alte chinesische gesundheitsfördernde Heilgymnastik. Sie verbindet harmonisch Körper, Geist und Atem in Ruhe sowie in Bewegung. Beschwerden wie Rücken-, Gelenk- und Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen und vieles mehr können gelindert werden.

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Dienstags
 
14:30
  bis
15:30 Uhr
  • Vereinsheim - Immerweg 60, 27777 Ganderkesee
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6

mal    ab
06.09.
  bis  
11.10.2022
Mitglieder: €
8
       Nichtmitglieder: €
38

Qi Gong QGDi 22/03

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Sonntags
  • Stadion - Habbrügger Weg, 27777 Ganderkesee
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Weitere interessante Kurse beim TSV

Yoga am Montag
Montags
10:30
  bis
12:00 Uhr
// und weitere Tage

// evtl. weitere Tage

Yoga entspannt gibt Energie und sorgt für bewegliche straffe Muskeln. Yoga- Übungen trainieren Kraft Flexibilität und Gleichgewicht. Zusammen mit Atem- und Entspannungs Übungen werden Körper, Geist und Seele in Einklang...
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Flexi-Bar
Donnerstags
19:30
  bis
20:30 Uhr

// evtl. weitere Tage

Haltungsverbesserung Vorbeugung von Rückenproblemen Bodystyling und Koordinationsstraining mit dem neuen Fitnessgerät. Dieses spezielle Training erreicht die Tiefenmuskulatur an Rücken und Bauch die mit herkömmlichen Übungen nicht oder nur eingeschränkt erreicht...
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Aktiver Rücken
Donnerstags
09:00
  bis
10:00 Uhr

// evtl. weitere Tage

Das ganzheitliche Training wirkt mit Übungen zur Kräftigung Beweglichkeit und Wahrnehmung den Folgen von Bewegungsmangel oder einseitiger Belastung entgegen. Rückengerechtes Verhalten in Alltagssituationen wird erarbeitet. Jeder Teilnehmende kann das Training...
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Yoga am Dienstag
Dienstags
18:30
  bis
19:50 Uhr

// evtl. weitere Tage

Yoga entspannt gibt Energie und sorgt für bewegliche straffe Muskeln. Yoga- Übungen trainieren Kraft Flexibilität und Gleichgewicht. Zusammen mit Atem- und Entspannungs Übungen werden Körper, Geist und Seele in Einklang...
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Pilates
Donnerstags
18:30
  bis
19:30 Uhr
// und weitere Tage

// evtl. weitere Tage

Ausgehend von dem Powerhouse (der starken Körpermitte) verbindet diese ganzheitliche Trainingsmethode Kräftigungsübungen, Stretch- und Koordinationstraining mit einer speziellen Atemtechnik. Die Atemtechnik, Pilatesgrundhaltungen und - übungen werden nach individuellen Möglichkeiten erarbeitet....
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Osteoporose-Vorbeugung
Mittwochs
10:00
  bis
11:00 Uhr

// evtl. weitere Tage

Osteoporose ist eine Stoffwechselerkrankung, die in erster Linie den Knochen betrifft und zu einem Verlust an Knochenmasse führt. Durch gezielte Gymnastik und Entspannungstechniken ist eine Verbesserung der Körperhaltung möglich. Vorbeugung...
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