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GANDERKESEE e.V.

Yoga am Montag

Yoga entspannt gibt Energie und sorgt für bewegliche straffe Muskeln. Yoga- Übungen trainieren Kraft Flexibilität und Gleichgewicht. Zusammen mit Atem- und Entspannungs Übungen werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht.

Bitte an bequeme Kleidung denken. Nach Möglichkeit bitte eigene Matte mitbringen oder ein ausreichend großes Handtuch, welches die vereinseigene Matte vollständig abdeckt.

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:

Annette Lenz
Montags
 
10:30
  bis
12:00 Uhr
  • Vereinsheim - Immerweg 60, 27777 Ganderkesee
Hier Klicken

9

mal    ab
25.04.
  bis  
04.07.2022
Mitglieder: €
29
       Nichtmitglieder: €
110

YMO 22/02

Loading...
  • Übungsleiterin

:

Annette Lenz
Freitags
 
16:30
  bis
18:00 Uhr
  • Vereinsheim - Immerweg 60, 27777 Ganderkesee
Hier Klicken

11

mal    ab
15.01.
  bis  
25.03.2022
Mitglieder: €
35
       Nichtmitglieder: €
134

YFR 22/01

Dieser Kurs findet nicht am 04.02.22 statt.

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Aktiver Rücken

Donnerstags
09:00
  bis
10:00 Uhr

// evtl. weitere Tage

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Pilates

Donnerstags
18:30
  bis
19:30 Uhr
// und weitere Tage

// evtl. weitere Tage

Ausgehend von dem Powerhouse (der starken Körpermitte) verbindet diese ganzheitliche Trainingsmethode Kräftigungsübungen, Stretch- und Koordinationstraining mit einer speziellen Atemtechnik. Die Atemtechnik, Pilatesgrundhaltungen und - übungen werden nach individuellen Möglichkeiten erarbeitet....
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ZUMBA

Dienstags
20:00
  bis
21:00 Uhr

// evtl. weitere Tage

Zumba ist ein mitreißendes Wokout, das die Welt im Sturm erobert hat. Dieses unglaubliche, vom Tanz inspirierte, Kalorien verbrennende, Muskel formende Ganzkörper-Training fühlt sich nicht nach einem anstrengenden Workout an,...
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Rücken Fit

Freitags
09:00
  bis
10:00 Uhr
// und weitere Tage

// evtl. weitere Tage

Bewegungsmangel einseitige Belastungen und geschwächte Muskeln führen häufig zu Rückenproblemen oder Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich. Durch gezielte Gymnastikübungen zur Kräftigung und besserer Beweglichkeit sowie Entspannungsübungen wird die Muskulatur trainiert. Alltagssituationen werden...
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// evtl. weitere Tage

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Yoga am Dienstag

Dienstags
18:30
  bis
19:50 Uhr

// evtl. weitere Tage

Yoga entspannt gibt Energie und sorgt für bewegliche straffe Muskeln. Yoga- Übungen trainieren Kraft Flexibilität und Gleichgewicht. Zusammen mit Atem- und Entspannungs Übungen werden Körper, Geist und Seele in Einklang...
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